涪陵地区的优质技校包括涪陵职业技术学院和重庆市涪陵技工学校。

一、涪陵职业技术学院

涪陵职业技术学院是一所办学历史悠久、实力雄厚的职业技术学校。学院拥有一支经验丰富、教学水平高的师资队伍，注重理论与实践相结合的教学方法。学院设施完备，提供各种实验和实训机会，有助于学生技能的提升。此外，学院与多家企业有合作关系，为毕业生提供就业推荐和实习机会。

二、重庆市涪陵技工学校

重庆市涪陵技工学校是一所专业性强的技校，也拥有良好的教学口碑。学校课程设置紧贴市场需求，注重培养学生的实际操作能力。学校设施完善，教学质量高，毕业生就业率高。同时，学校还积极开展各种技能培训，帮助学生提升就业竞争力。

三、其他技校介绍

除了上述两所技校，涪陵地区还有其他几所技校也表现不错。这些技校在各自的领域有特色，教学质量高，受到学生和用人单位的好评。选择技校时，除了考虑学校的声誉和教学质量，还应结合个人兴趣、职业规划等因素进行选择。

四、如何选择合适的技校

在选择技校时，首先要明确自己的兴趣和职业规划，选择与之相匹配的专业。其次，了解学校的教学设施、师资力量、课程设置等情况。还可以与学校的毕业生交流，了解学校的就业情况。最后，亲自参观学校，了解学校的实际状况，做出更为准确的选择。

以上是对于涪陵地区技校的简要介绍和选择建议，希望对你有所帮助。