宁波市有以下区：

越城区、海曙区、江北区、北仑区、镇海区、鄞州区。

宁波，位于中国东南沿海，是浙江省的一个重要城市。关于宁波市的区域划分，一共有若干个区。

1. 越城区：作为宁波的老城区，越城区拥有丰富的历史文化遗产和深厚的文化底蕴。它是宁波的政治、经济和文化中心，也是许多历史古迹和著名景点的所在地。

2. 海曙区：海曙区位于宁波市的中心地带，以其繁荣的商业和多样的文化活动而闻名。这里有许多购物中心、餐馆和娱乐场所，吸引了大量的市民和游客。

3. 江北区：江北区位于宁波市的北部，是一个重要的工业和教育区域。这里有许多大型企业和研究机构，为宁波的经济发展提供了强大的支持。

4. 北仑区和镇海区：这两个区域位于宁波市的东北部，靠近港口，是宁波重要的工业基地和物流枢纽。这里的港口设施完善，是宁波对外贸易的重要窗口。

5. 鄞州区：鄞州区以其先进的制造业和高速发展的科技产业而闻名。这里有许多高新技术企业和研发中心，为宁波的科技创新做出了重要贡献。

以上即为宁波市的主要区域划分。每个区域都有其独特的特点和优势，共同为宁波市的繁荣和发展做出贡献。