当你已经回奶，打算再次追奶时，需要关注一些关键因素。首先，你需明确，一旦断奶，尤其是宝宝一周多后，重新启动哺乳过程会较为困难。所以，从健康角度出发，尽量避免频繁断奶。

再次追奶时，饮食调理是一个重要环节。应多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物能够为乳汁提供必要的营养基础。同时，奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪，也对增加乳汁产量有所帮助。

保持充足的水分摄入同样关键。水是乳汁的重要成分，通过多喝水，可以促进乳汁分泌。建议每日饮水量达到2-3升。

此外，一些营养补充剂，如含有维生素B6、E、钙、铁等元素的产品，对提高乳汁质量、促进分泌有一定帮助。但需注意，选择补充剂前，最好咨询医生或营养师的意见。

保证充足的休息和睡眠也至关重要。压力和疲劳会抑制乳汁分泌，因此，创造一个舒适、放松的环境，保证足够的休息，有利于乳汁的正常分泌。

坚持母乳喂养时，正确的哺乳姿势和频率同样重要。正确的姿势有助于宝宝有效吸吮，促进乳汁分泌。同时，频繁哺乳能刺激乳腺持续分泌乳汁。

综上所述，再次追奶时，通过合理的饮食调理、保持充足的水分、适当补充营养、保证休息和睡眠、采用正确的哺乳姿势和频率，能有效促进乳汁分泌，帮助你再次拥有充足的奶量。