高中生为了应对高考，面临着较大的学习压力和心理负担，许多同学在课堂上容易感到疲倦。然而，保持清醒对于学习至关重要。那么，高中生如何在课堂上保持清醒呢？

1. 调整态度，积极参与课堂

上课时容易打瞌睡的学生往往是那些只听不做的学生。为了避免这种情况，可以尝试在课堂上积极记笔记。选择有趣的笔记本，用喜欢的方式记录信息，这样可以提高兴趣并保持注意力。市面上还有专门设计的“高效课堂笔记本”，它们通常分为“草稿区”和“整理区”，以及其他一些实用功能。可以购买自己喜欢的本子，并尝试自创一种记笔记的方法，比如画树状图、云状图或圈状图等，任何能激发你兴趣的方法都可以尝试。

2. 主动改变听课姿势

许多老师都建议，如果感到困倦，可以站起来听课。这样做可以有效缓解困意，而且不会引起他人的注意。站起来听课显示出你对学习的认真态度。

3. 保证充足的睡眠

确保晚上能够早睡是避免白日困倦的最佳方法。高中生应该合理安排晚上的作息时间，提高学习效率。完成重要课程的学习后，遇到难题可以先留到第二天解决，向老师或同学求助。如果坚持独立完成所有作业，可能会占用过多的时间，影响休息。

4. 积极思考

课堂上容易困倦的部分原因可能是因为没有积极参与思考。大脑如果处于休息状态，就更容易感到困倦。因此，在上课时要全神贯注，跟随老师的教学思路，避免分心。不要思考与课堂无关的事情，如放学后做什么或还有多久下课等。当完全投入到老师所传授的知识中时，会发现上课时间过得很快。

5. 使用刺激手段提神

- 掐人中：在中医学中，人中是重要的气血通道，适当的刺激可以帮助改善气血流通，缓解大脑缺氧导致的困倦。

- 按摩肩膀：长时间保持同一姿势可能导致肩部疲劳，通过按摩可以缓解肌肉紧张，使人感到精神焕发。

- 伸展运动：伸懒腰是一个简单有效的提神方法。它能够促进血液循环，通过向上伸展和深呼吸的动作，帮助身体放松，驱散困倦。

以上方法可以帮助高中生在课堂上保持清醒，提高学习效率。