我感觉我有点驼背，应该怎么样才能让自己变得挺拔直呢
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2024-12-02
平时请注意站姿坐姿，不要缩肩收肩，自信一些，站姿不要吊儿郎当。可以试着每天贴墙根站着，脚跟、肩膀、头部要贴紧墙。平时可以让肌肉微微有紧绷的感觉。这种事要有毅力呢，每天坚持板正【p.s.若是年龄太大就没希望了呢】。撒，祝你板正成功吧（笑）
平时请注意站姿坐姿，不要缩肩收肩，自信一些，站姿不要吊儿郎当。可以试着每天贴墙根站着，脚跟、肩膀、头部要贴紧墙。平时可以让肌肉微微有紧绷的感觉。这种事要有毅力呢，每天坚持板正【p.s.若是年龄太大就没希望了呢】。撒，祝你板正成功吧（笑）
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