当你回忆起三年前，填写“自考毕业生登记表”时，你其实已经拥有了你的“自考本科成绩记录”。这张表包含了你所有自考课程和成绩信息。

只需要找到这张表即可。若不慎丢失，不必过于担心。请前往你的人事档案管理部门，通常这类文件会被存放在档案中。申请复印，并要求档案管理部门盖章，即可使用。

在自考毕业之后，成绩单的获取过程并不复杂。如果你不慎遗失了当初填写的“自考毕业生登记表”，请首先考虑回到你的档案管理部门。他们通常会妥善保管这类重要文件，并可以提供复制服务，确保你能够得到所需的证明文件。

在某些情况下，你可能需要向档案管理部门提交请求以获取成绩单副本。通常，这些请求应通过正式渠道提出，并可能需要提供身份证明或其他相关文件作为支持。档案管理部门将根据这些请求处理申请，并可能需要一定的时间来准备和提供文件。

如果你在寻找成绩单时遇到任何困难，不妨直接联系档案管理部门。他们能提供详细的指引和帮助，确保你能够顺利获得所需的信息。对于自考生来说，妥善保存重要文件如“自考毕业生登记表”至关重要，以备不时之需。