提高四级听力水平，关键在于有目的性地记笔记。记笔记不仅仅是记录听到的所有内容，而是要抓住重点并利用提示信号词。首先，建议加强快速阅读题干的能力，同时识别并聚焦题干的核心要点。听力过程中，要善于捕捉关键信息。

实践方面，从短文听力开始逐步提高是有效策略。完成听力后，对照原文分析未听懂部分，反复练习以强化记忆和理解。多加练习，听力技能自然会有所提升。

针对四级听力技巧与答题方法，北京新东方提供专门的课程培训。这类课程能够提供系统学习和实践机会，有助于学员掌握高效听力策略。若想提升听力水平，不妨考虑参加此类专业培训。