莲子猪心汤以莲子肉30克和猪心为主要材料，洗净切片后炖煮30分钟，加入调味料即可完成。此汤具有益智安神、补血养心的功效，适合心神不宁、健忘或记忆力减退的学生饮用。

百合淮山鲈鱼汤则包含鲈鱼1条（约500克）、干百合15克、干淮山20克、枸杞10克、姜3片和水6碗。先煎鲈鱼，再加入其他材料，以小火煮40分钟，最后调味食用。此汤安神补脑、益脾胃、补肝肾，为学生晚上滋补之选。

莲藕苹果排骨汤由苹果、排骨和莲藕制成。材料洗净切块后，用高压锅煮30~40分钟，再加入切好的苹果煲几分钟。此汤益血补髓、安神健脑，同时补充蛋白质、矿物质和维生素，增强免疫力。

杞子煲生鱼汤则包括杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个和生姜3片。材料稍浸泡后，煎至微黄，加入瓦煲中煲约一个小时，调味即可。此汤具有补肝益肾、养阴明目的功效，性味平和、甘润可口。

浮小麦猪心汤以浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个和桂圆肉6克为材料。猪心洗净积血，大枣去核，一同放入锅内，加水煲1小时，调味后食用。此汤健脾益气、宁心安神、健脑益智。

鲫鱼豆腐汤则选用鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙和植物油2汤匙。鲫鱼煎至两面金黄，放入砂锅中，加入足量烧开的水，大火煮开后加入姜片和料酒，改中火煮至豆腐表面出现孔洞，调味后撒入香葱碎即可。此汤富含对神经系统有益的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。

百合红枣排骨汤以百合35克、莲子25克、红枣（去核）25克、小排骨200克、红萝卜60克、米酒1大匙和盐1小匙为材料。百合、莲子、红枣分别洗净，排骨斩件后用热水氽烫，红萝卜切块，一同放入锅中熬煮约1小时，调味即可。此汤具有宁心安神、养阴补血的功效，适合秋冬季节滋补。

天麻鱼头汤以鲢鱼头1个、天麻15克和香菇、虾仁、鸡丁适量为材料。鲢鱼先用油煎烧，加入其他材料和调料，中火煮开约20分钟即成。此汤对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。