提高数学运算速度需要一定的时间和练习，以下是一些方法可以帮助你提高数学运算速度：

1.熟练掌握基本运算技巧：掌握基本的加减乘除运算技巧是提高数学运算速度的基础。通过反复练习，熟悉各种运算规则和技巧，可以提高计算的准确性和速度。

2.多做口算练习：口算是提高数学运算速度的有效方法。可以通过每天做一些口算练习题，如快速计算两位数的乘法、除法等，来提高自己的口算能力。

3.利用计算器进行训练：计算器可以帮助我们进行复杂的计算，但过度依赖计算器会影响我们的计算速度。因此，我们可以在熟练掌握基本运算技巧后，逐渐减少对计算器的依赖，通过反复练习提高自己的计算速度。

4.多做数学题：做大量的数学题可以帮助我们熟悉各种题型和解题思路，从而提高解题速度。可以选择一些适合自己水平的数学题，每天坚持做一些，逐渐提高自己的解题速度。

5.注意细节和准确性：在提高数学运算速度的同时，也要注意细节和准确性。避免粗心导致错误，可以通过反复检查和核对答案来提高准确性。

6.培养良好的学习习惯：良好的学习习惯对于提高数学运算速度非常重要。保持专注、集中注意力，合理安排学习时间，避免分心和拖延，可以提高学习效率和运算速度。