练习瑜伽时思想要干什么
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2024-12-01
应尽量放松,保持空明状态,静心,不能有杂念异想。说白了就是什么都不要想,去感受自己身体的回应状态。
应尽量放松,保持空明状态,静心,不能有杂念异想。说白了就是什么都不要想,去感受自己身体的回应状态。
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