多练习脚上的力量，脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量，简单的练习是跟着音乐拍子踮脚站稳记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来最重要的是要在踮起来的时候稳住，这个就是很难受的时候了一般练习为两首歌，要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的，这样看着才轻因为所有看着轻松的动作都是要很用力的。练好之后就在动作里面把脚尖的力量带进去做你以前习惯的动作，每一次抬脚着地都是用脚尖把力缓下来的就像汽车的减震器一样这样身体就不会产生共振 整个形体就会站的稳 动作出来之后才扎实！把握每一个wave～要有自信！跳的时候多在镜子里看看自己，发掘自己最性感的地方！ 2 没有基础也可以学的，爵士不难，不过要多练习。才开始学的时候，会全身酸痛，但习惯就好了。多听着音乐跳，跳爵士要找感觉，否则很多动作都做不出来感觉。爵士舞对基础的要求不是太高，不像拉丁舞那样需要很好的基础才能跳得好看。多练习，把动作做标准了就行！只要有良好的协调性、节奏感和乐感，爵士对身体的柔软度也有一定的要求，跳舞要刻苦，还有啊，有一个好的导师，才会学得更快更好。 3 街舞只是一个统称，其实它分了很多个舞种，爵士也包括一部分在里面。爵士比较适合女生跳，街舞就比较普遍了。街舞动作有转头、嘻哈的效果，爵士舞充满活力，较性感。