高一物理差通过上课集中注意力听课，参加课外培训机构的物理辅导班，自己上网下载物理教学视频补上来等。上课时要集中注意力听课，听不懂课就在起跑时落后了，这点带有根本性。辅导班可以找一对一的老师，这样对学生不懂的地方才比较有针对性。自己上网下载物理教学视频，要求学生的自学能力和自控能力都要比较好，然后自学，把不懂的地方反复看。