瑜伽私教和普通大课的区别
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2024-12-01
这个区别就大了,如果你一点基础都没有的话你最好先上一个月的私教,如果练习不在正位上很容易你身上其他的地方发生代长造成受伤。在大课中,老师针对的是一班的会员,肯定没有办法针对你个人的问题给你调整体式,你做的差不多就好了,不然一节课还怎么上下去,私教是专门针对
这个区别就大了,如果你一点基础都没有的话你最好先上一个月的私教,如果练习不在正位上很容易你身上其他的地方发生代长造成受伤。在大课中,老师针对的是一班的会员,肯定没有办法针对你个人的问题给你调整体式,你做的差不多就好了,不然一节课还怎么上下去,私教是专门针对你个人的问题来调整,做出最适合你的体式,来改善你身体比较硬比较紧张的部位,当然现在私教的费用也是不便宜的
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