幼儿运动系统的特点人如下：

1、骨骼生长迅速：骨骼中含骨胶原蛋白等有机物多，骨骼柔软，弹性大，可塑性强。因此，婴幼儿可以做许多成人无法做的动作，如婴幼儿能吃到自己的脚指头。但同时也很容易出现变形、弯曲。

2、头部骨骼尚未发育好：婴幼儿头部骨骼尚未发育好，不能很好的控制自己的头部。

3、脊柱生理弯曲：孩子出生时脊柱是直的，随着动作发育逐渐形成弯曲。

4、腕骨的钙化：婴幼儿腕骨钙化不完全，不能承受过大的力量。

5、关节发育不全：婴幼儿关节窝浅、关节韧带松弛，容易发生关节脱臼。

6、肌肉力量小：婴幼儿肌纤维细，肌肉的力量和能量储备少，肌肉收缩力较差，容易发生疲劳，不能负重。

7、肌肉发育顺序：婴幼儿的肌肉发育是按从上到下、从大到小的顺序进行，先发育颈部肌肉，然后是躯干，再四肢。先发展大肌肉群，如腿部、胳膊；再发展小肌肉群，如手部小肌肉。因此，婴幼儿先学会抬头、坐、立、行、跑、跳等大动作，手部的精细动作要到5岁左右才能完成。

适合儿童的运动项目

1、攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷。

2、户外跑步户外跑步并不等于长跑，是让孩子自由地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时间。

3、球类运动踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走向成熟，所以不能太早做剧烈运动。