父母是孩子最好的老师，高考在即该如何帮助孩子卸下高考的包袱？

1.家长要放松，可以陪孩子聊天，一起做饭。和孩子进行一次深度的推心置腹的谈话，一起分析现状，尽力让孩子感觉到你已经努力了很久，很快就会被看到。做好自己，充分发挥自己就好。做好心理准备，接受自己考得好不好，然后和孩子讨论人生的下一步该怎么走。对于一个孩子的一生来说，高考只是一个重要的事件。改变孩子一生的机会很多，孩子在很多方面都有发展的可能。

2.父母要想让孩子卸下负担，就要以身作则。只是高考第一阶段的总结，并不能直接决定一个孩子未来的成绩。“过度关注”和“过度期待”会直接影响和感染孩子。同时，当孩子总是在父母的陪伴下，不仅会觉得没有自由的空间，还会变得很脆弱，从而害怕失败，对不起父母的爱。考生一旦学习成绩差或者考试不及格，就会承受很大的心理压力。所以，家长要冷静对待高考，不要刻意改变原有的生活节奏，为生活和学习创造良好轻松的氛围。

3.从心理学的角度来说，压力本身就是外界情况对个人本身的不确定影响，而在这个过程中，高考就是一个压力源。在这种压力下，孩子对高考的评价来自两个方面:家长的态度和自我评价。当外在因素和内在因素都觉得高考会有很大的风险和不确定性时，就会产生高压和焦虑。心理压力突然增大的孩子，不仅考前情绪会受到干扰，更容易在高考中发挥失常。对于那些寒窗苦读几十年的考生来说，由于心理原因没有发挥出自己的水平，无疑是痛苦和遗憾的。所以，家长在帮助孩子备考的时候，不仅要关注孩子的成绩走势，还要帮助孩子丢掉思想包袱，轻松面对高考。