练好毛笔字的建议如下：

1、选择合适的工具：毛笔字的书写需要用到毛笔、墨、宣纸等工具。选择质量好的工具，可以更好地展现书法的韵味和美感。

2、学习基本笔画：毛笔字的基本笔画有横、竖、撇、捺、折等。初学者应该从基本笔画开始练习，熟练掌握后再进行组合。

3、注意姿势和握笔方法：正确的姿势和握笔方法可以帮助你更好地控制毛笔，写出更优美的字体。一般来说，应该坐直身体，手腕放松，用手指控制笔尖。

4、多模仿名家作品：模仿名家作品可以帮助你更好地理解书法的结构和技巧。可以选择一些经典的名家作品进行模仿练习。

5、坚持练习：书法是一门需要长期坚持的艺术。只有通过不断地练习，才能提高自己的书法水平。每天抽出一定的时间进行练习，坚持不懈，相信你一定能够练好毛笔字。

练好毛笔字的重要性：

1、传承文化：毛笔字是中国传统文化的重要组成部分，练好毛笔字有助于传承和弘扬中华文化，从而增强文化自信。

2、培养审美能力：毛笔字的形态、笔画和布局都蕴含着美感，练习毛笔字可以提升我们的审美能力。通过欣赏和书写毛笔字，我们能够发现美、感受美，从而更好地创造美。

3、提高专注力：毛笔字的书写需要集中注意力，细心观察每个笔画的形态和用笔的力度，通过练习可以提高自己的专注力。

4、增强身心健康：练习毛笔字需要静心、放松，有助于缓解压力、改善心情。同时，书法也是一种运动，可以锻炼身体协调性和灵活性，有益于身心健康。

5、社交媒介：在社交场合，一手漂亮的毛笔字可以给人留下深刻印象，增加个人魅力。通过书写毛笔字，我们可以更好地与他人沟通交流，增进彼此了解。