那得先给自己一个明确的定义，关于什么叫合理，然后在自己认为合理的前提下再去安排自己的夜晚时光。

不同的人对合理的定义不一样，那么自然也就会有不同的安排了。我觉得合理的安排 ，对你来说可能就是一派胡言，所以，如何安排，其实还是要由你自己来决定，我只从某方面来说明一下。

比如你是个衣食无忧，生活没有一点压力的成功人士，那么夜晚的时间就是属于自己的放松的时间，怎么舒服怎么来，不用刻意给自己安排什么，想看电视看电视，想玩游戏玩游戏，想出去就出去，想在家就宅着，自由的时间就别给自己添堵了。

那么如果是和我一样还没有权利去享受生活的话，就可以考虑给自己好好规划一下夜晚的时间了，如果白天需要工作，那么很可能就没有时间去充实自己，而人只要还有进步之心，那么就一定要付出一定的努力，白天没时间，就把晚上拿出来用吧。

假如晚上五点下班，每天的就寝时间安排在十一点半吧，因为现在的年轻人好像很少有更早睡的了。那么下班路上用一个小时，吃饭用一个小时，假设这期间什么也干不了，那么七点到十一点半之间还有四个半小时，就是用来充电的时间了，先给自己定好目标，是要学习还是用来去和朋友沟通联络感情，当然了这两者其实并不冲突 ，因为学习也不可能天天学，而联络感情也不太可能天天出去喝酒。所以最好的办法就是两个都安排上，每天花一到两个小时就是安安静静的学习，然后一周或者半个月给自己放松一下。

除了学习之外还有两个小时左右的时间，这个时间是用来陪家人的，毕竟谁也不能自己过一辈子，家人是需要花时间去陪伴的，每天白天各忙各的，到了晚上回到家，肯定是要花点时间陪陪家人了，也可以算是休息了。

那么如果不需要学习的呢，假如工作是天天坐着没什么运动量的，那么可以把上面的计划中每天学习的时间用来锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，有个好身体才能更好的报效祖国嘛。

给自己定计划是一回事，能不能实现 又是另一回事儿了，所以如果平时就不是那种特别自律的人，其实真没有什么必要给自己定计划，花那个时间不如好好休息一会儿。我就是这样的人，没有计划其实就是最好的计划，反正知道自己应该干什么就可以了，至于怎么干，那就看对自己目标的执着程度了。