让自己开心起来，见到人的时候用微笑以待，体会别人的那种对你的好感与友善！开始的时候要有意识暗示自己，习惯成自然。还要经常那些和人很和气亲切的人，学习他们的某种东西，只要你想改变，时间一长，就会潜移默化，自身会得到非常大的改变的！