以下是学生党如何免费美白的实用建议：

1. 保持充足的水分摄入，每日喝足够的水以维持肌肤的水润。

2. 避光防晒，尤其是在日照强烈的午间，避免直接暴露在阳光下。

3. 选用适合青少年的防晒霜，保护皮肤不受紫外线伤害。

4. 确保充足的睡眠，良好的睡眠有助于肌肤的自我修复和更新。

5. 选用适合自己肤质的美白护肤品，如美白面膜和精华液，但要注意产品的安全性，并遵循使用说明。

需要注意的是，肤色的深浅是由遗传决定的，不应过分追求美白而牺牲健康。以下是一些快速美白的方法，但请谨慎使用：

1. 将醋和盐用水稀释，比例约为水：白醋：盐 = 9：3：1。用这种混合液湿润毛巾，轻擦面部，早晚各一次。这种方法可以使皮肤变白，减少痘痘。

2. 将草莓捣碎成汁，加入蛋白，每2-3天使用一次。

3. 混合水和蜂蜜，加入珍珠粉。这种面膜可以使皮肤既白又嫩。

4. 将香蕉捣成泥，加入全脂牛奶和少量水，比例约为2：5：1。涂抹在脸上，轻拍，无需其他操作，20分钟后洗净。

5. 使用冰牛奶敷眼，每次10分钟，每晚两次，有助于消除眼袋和减少眼部疲劳。

6. 取一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。清洁面部后涂抹，待面膜干透后用温水清洗，接着使用化妆水和润肤产品。

7. 牛奶有助于紧致肌肤。如果早晨发现眼皮浮肿，可用牛奶和醋的混合液轻按眼皮几分钟，再以热毛巾敷，有助于消肿。

以上方法均以0元成本为基础，适合学生党尝试。然而，任何美白方法都应谨慎使用，避免过度或刺激性护肤，以免对皮肤造成伤害。