电视盒子回看的方法主要取决于所使用的盒子品牌及电视服务提供商。一般来说，大多数电视盒子都与电视机有直接的连接，如HDMI接口、AV接口等，用户可以通过在盒子上找到与电视机相应的接口进行连接。以下是一般的步骤：

1. **连接设备**：首先，找到电视盒子的相应接口（如HDMI或AV接口），并将其连接到电视上。然后，通过盒子的遥控器或其它控制设备打开盒子和电视。

2. **选择回看频道**：使用遥控器切换到需要回看的频道。一般来说，遥控器上有“频道+”或“频道-”的按键，可以帮助你切换到之前观看的频道。

3. **回看节目**：一旦切换到相应的频道，你就可以开始回看之前的节目了。节目的播放可能会受到一些限制，例如可能需要付费或有时间限制。

需要注意的是，不同的电视服务提供商和电视盒子品牌可能会有不同的操作步骤和功能。如果你使用的设备或服务不支持回看功能，你可能需要查看相关的用户手册或联系服务提供商寻求帮助。

以上是一般性的步骤，具体操作还需根据您的电视机及机顶盒型号、所用的电视服务提供商等来决定。如果您有具体的型号或服务提供商，可以在详细说明的情况下获得更具体的指导。希望我的回答帮助你。