心里学自学方法如下：

1.自学者要对心理学这门课程有一个系统的认知，心理学的学习具有复杂的理论构架，学习心理学必须要对心理学的理论知识有一个系统的理解和掌握，掌握基本的理论知识对心理学有一个整体的认知和了解，才能方便日后深度的学习。

2.阅读一些有关心理学的书籍，心理学的学习不能缺少对书籍的阅读，学习任何知识都要认真的阅读相关知识的书籍，心理学也不例外，学习心理学需要认真的阅读有关心理学的理论知识，做到心中有数，同时阅读一些心理学案例，更好的掌握心理学的知识。

3.经常练习说话，提升自己的语言表达能力，心理学的学习主要是为了帮助人们远离自身的困境，解决自身的心理问题，这就少不了对患者的语言开导了，所以学习心理学必须要经常练习语言表达，提升自身的语言表达能力，才能更好的帮助人们解决问题。

4.对每个心理学学派有一个总体的认知，自学者要对心理学的各个理论学派的基本观点，以及根据案例所做出的研究和评价有一个总体的认知和把握，才能快速提升自身学习心理学。

扩展资料：

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分，与人文社会不可分割。