男孩在这一时期，声音变粗是很正常的，但是一定要使用正确的丹田发声方式去说话，这样以后声音会变得很浑厚。比如常见的就是练习海氏丹田发声，经过训练声音就很好听。在这一时期，要少唱歌、大声讲话，不然会破坏声带的发育，也不要去刻意的压低声音，使声音变细，那样反而会适得其反。海氏丹田发声，就是让你用丹田发声少用声带，能起到保护声带的作用。

学习闲暇时，还可以有意识的模仿你崇拜的播音，但是时间不要太长。

另外，生活方面需要注意保养咽喉，作息规律，不要熬夜，保持口腔卫生，避免辛辣刺激的食物，戒烟禁酒，减少说话发音，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。