情商大致可以分为以下五种：自我意识 。指认识和了解自己的情绪。自我管理 。指控制和管理自己的情绪。社交意识 。指理解他人的情绪。社交技能 。指处理和管理人际关系的能力。情绪动机 。指转化自己的情绪为积极的行动。