要调整心态，要学会收心，调整生活作息，创造好的氛围，保持环境安静，多和老师同学交流，给自己制定一个小目标。每个人都会遇见这样的时候，开学以后需要有一段时间适应，慢慢就能好了。

开学后很难进入状态，就是因为不专心导致的，所以要让自己收心。忘掉那些让自己不甘心的事，心里想着读书的事，想着学业的事，想着认真完成作业的事。要相信自己，慢慢来，就会让自己调整心态。

放假时身心都是放松的，都是愉悦的，如今开学了，可能会不适应。要允许自己心里有一个过渡，要督促自己养成有规律的生活作息，早睡早起，按时完成作业，认真检查作业。要养成自律性，一个有自律性的人，才能认真完成所有的事。

因为周围的环境太嘈杂，所以让自己难以静心，因为想的事情太多了，所以很难认真完成作业，认真读书。想要调整状态，就要给自己创造一个良好的环境，保持安静，不要让外界打扰到自己。当我们专心去做一件事时，就会忘乎所以，认真去完成，所以环境很重要。

当你难以静心的时候，可以同老师，家长，同学在一起聊一聊，把自己的烦心事讲给他们听。相信会收到他们的建议，就会帮助你调整心态，尽快恢复到正常的状态。

开学了还是难以进入状态，自己着急，家人也看着着急，但是这种事只能靠自己。让自己保持冷静，制定一个小目标，当实现这个目标后，就能投入到正常的状态中了。要相信自己，不断的鼓励自己，要保持努力和勤奋，才能实现目标，才能调整自己的状态。