一小时的训练时间是少儿篮球教练需要掌握的关键环节。在规划训练课程时，必须考虑到孩子们的年龄和体能水平。通常情况下，3至5岁的儿童最长训练时间为每小时，而6至7岁的儿童可以适当延长至一个半小时。对于8至9岁的孩子，如果状态良好，可以进一步延长至每小时一个半小时。此外，课程中的休息时间也应合理安排，确保孩子们在训练期间得到必要的休息，以维护他们的精力和注意力。