每个人都会不断的遇到各种挑战，而又不可能时时获取外部的鼓励和支持，因此学会自我激励是不断超越障碍超越自我的保证。如何进行自我激励呢？

第一，是寻找自己过往经历中的成功经验。详细地回顾那个成功的过程，体会那个过程中自己是如何做的，体会那种由心而生的“我可以”“我真棒”的感觉。感觉好才能做的好。从内心认可自己的能力，便会由内而外生出无限的潜能，通过行为去印证自己，激励自己往前冲。

第二，正确看待自己的失败和挫折。其实，失败是成功之母这句话需要我们真正的内化和吸收。从这个意义上讲，便没有绝对的失败。

就像爱迪生经历了几千次的实验、淘汰了几千次的发光材料，才最终发明了灯泡。他说，我从未经历过失败，因为每一次试验都让我知道了一种不能用来发光的金属，所以我是经历了3000次的成功。如果都像爱迪生这样看待事情，就不会被挫败的感觉压垮，可以在面临每一个事件时，及时发现这件事对自己的积极意义，激励自己往前走。

第三，要有行动的能力。真正的信心最终都是要通过体验和经历培养出来的。要有不管三七二十一先行动起来的精神，只有在真正的行动中，靠自己的能力克服了困难解决了问题，才能获得内心对自己真正的认可，这是从大脑的认知上进行输入的途径所无法取代的。

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