1、就我们这么铁的关系，还需要吃饭吗？有事情直接说就好啦！

2、今晚不行呢，我有约在先了，有个重要的朋友/客户/老板一定要我作陪，下次约吧，我请哈！

3、不约饭局了，咱约茶社或者约钓鱼吧，外面吃饭又贵还不一定卫生，喝喝茶钓钓鱼再聊聊天儿，挺好的呀！

4、最近没时间呢，老婆/老公出差了，下班要顾小孩呢，还要送孩子上各种学习班儿。

5、这个饭局一看就"不简单”，我还是不去了吧！

拒绝的其他方式

1、“硬”着表达态度，“软”着说不

在生活中，总会遇见需要拒绝别人的时刻。如果有人求助，直接将“不”字以很强硬的语气说出口，可能会让对方生气，不利于情谊关系的持续发展。反之，将强硬的态度挂在脸上彰显立场，以温和柔软的委婉口吻拒绝，会好很多。

2、学会帮别人找退路

记住，给别人找退路的拒绝方法就是让双方都有台阶下，而不是以补偿法的方式，不能帮忙解决A事情，却答应能够解决B事情。