1. 小孩子学习芭蕾舞时，并不一定需要立即开始下腰。

2. 芭蕾舞的训练目标若是为了提升体态和身体线条，那么对软度的要求并非绝对必需。

3. 学习芭蕾更重要的是掌握如何正确运用身体和肌肉，以及培养良好的体态。

4. 然而，如果你认真考虑将芭蕾作为一项技能或追求，那么对软度的要求就会提高。

5. 在芭蕾中，与杂技不同，足够的软度是基础，横叉的软度则是有一定标准的。

6. 芭蕾讲究身体的转开和直绷，横叉的软度直接影响动作质量。例如，五位脚的打开程度和跳跃后的归位。

7. 对于芭蕾舞者来说，横叉的软度需求通常超过对腰部软度的需求。

8. 如果在芭蕾上想取得进步，软度是必须克服的挑战之一。

9. 对于成年人来说，学习芭蕾应更关注如何正确使用身体肌肉，而不是单纯克服软度问题。

10. 害怕软度不应成为成年人放弃学习芭蕾的理由，适当的训练和方法可以帮助逐步克服这一难关。