社会心理学家梅拉宾在1971年曾提出：

一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容、措辞，辅助表达的方法如手势、语气、说话声音大小、语速等则占了38%，肢体动作、视线、表情等所占的比例则高达55%！

有些人会认为演讲是公众人物的事情，离自己很遥远。但是事实上，演讲的含义范围很广，所有一对众的沟通都可以称其为演讲。不论是在求职面试、工作汇报还是日常的沟通，我们其实都在做演讲。掌握一些演讲的技巧能帮助我们逻辑情绪地进行表达，与人沟通更顺畅。

关于台风的修炼，总结了三个要点——站定，笑定，眼定

站定

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如果演说会场没有设演讲台，演说者一般以站在前台中间靠前会比较合适，这可以统观全场，最大限度地注意到周围听众的情绪，可以使处在不同位置的听众都能从各自的角度看到演说者的表演。

另外，站位也要考虑光线问题，要让光线照在脸上，使听众能够看到你的真实表情。

至于站姿，没有一定之规，比较好的有两种：

一是前进式站法，即一脚在前，一脚在后，两足成 45 度角，身躯微微向前倾，这可以给人一种振奋、向上的感觉。

一是自然式站法，即两足平行，相距与肩等宽，这可以给人一种注意集中，精神抖擞的印象。

不论采用何种站姿，有三点是需要注意的：

一是不能影响你的表演；

二是放松身体，不要过于僵硬；

三是一定要站稳，不能左摇右晃。

笑定

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大家都喜欢乐观开朗的人，你微笑的时候，大家都会想向你靠拢。

微笑原则在销售、社交、电视节目中效果都很好，在演说中更是如此。

在你登上舞台、开始演说之前，就应该面带微笑，微笑是一种无声的语言，代表着演说者的自信，拉近彼此双方间的距离，同时还能消除自己的紧张感，让观众看起来很有亲切感。

在演说的舞台上，微笑必须是适度的，不能过于夸张，要配合演讲，多点微笑，但不要在不该笑的时候笑。

眼定

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“眼睛是心灵的窗户”，视线对演说和演说者都是非常重要的。

目光交流。全场扫视，用眼神打招呼，把全场分为三块区域，左中右，分区和观众进行交流。避免一直盯着天花板或者地面。

如果没有特殊的需要，演说者的眼睛要注视台下的听众，从而让听众产生被重视的感觉，并专注于你的演说。