以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1、保持冷静：遇到攀比或打击的情况，不要让自己情绪失控，要保持冷静的心态。不要让自己被情绪所左右，这样更容易做出不明智的决定。

2、坦然面对：不要逃避或回避攀比的话题，可以坦然面对并表达自己的看法。可以明确告诉对方自己并不喜欢攀比和打击的行为，让对方知道自己的想法和立场。

3、尝试沟通：有时候攀比和打击的原因可能是来自朋友的不安全感或其他个人问题，可以试着与对方沟通，了解对方的真实感受，尝试找到解决问题的方法。

4、做自己：在面对攀比和打击的情况时，要保持自信，不要被对方的话语影响自己的自尊心和自信心。可以尝试做一些自己喜欢的事情，提高自己的自我价值感和自我满足感。

5、寻找新的朋友：如果身边的朋友经常攀比和打击，可能不是一个健康的友谊关系。可以尝试结交一些新的朋友，寻找和自己价值观和兴趣相符的人，共同成长和分享生活中的快乐和困难。

总之，面对攀比和打击的情况，不要放弃自己，要保持自信、坦然面对、积极应对，寻求解决问题的方法，让自己成为更好的自己。