建议可以考虑VOA 慢速英语，有常规速度 和快速，可以根据实际水平来选择不同的速率进行练习。

一般进行VOA听写的方法:

首先先做好准备工作：1、将 report 下载到电脑或者手机里（包括下载report的 MP3 录音和文本），准备好英语词典或者电子词典

2、认真阅读report文本一至两遍，遇到不懂的单词请立即 查词典。

其次正式开始进行听写：将文本放在一边，开始听report的MP3录音，并将听到的下来，就是做听写练习。一直循环播放，尽可能的将自己能听写出来的，全部写出来。

最后检查听写内容： 将自己的听写稿和原稿对照，找出没有听写出来的词句，并标上记号，这些没有听出来的词句可能很简单，但事实是你没有听写出来，这些就是你听力的盲点，所以要特别留意。然后再反复地听report的MP3录音，这次不用纸笔听写，而是在脑袋里做听写，就是指当你听到一句的时候，脑袋里把这一句给拼出来，确保听清每一个词句，并留意你在听写时没有写出来的词句的发音。

tips：第二天再听上面的report的MP3录音。第四天再听上面的report的MP3录音，等到第七天再听几篇，仍采用上面第5点所用的听法。为什么要反复地听？因为我们之所以听不懂，是因为听的太少了。反复听的目的在于强化，让你形成一种听力条件反射，就是让你拥有一听到某些词句就能立即条件反射式地在脑袋里写出来你所听到的词句。