学习目标是关键。在自学备考的过程中，明确一个学习目标至关重要。设定合理的工作和学习时间规划，每天安排固定的学习时间，每周设定学习量，并为自己完成目标后的努力给予奖励，如美食或心仪的小礼物。这样的奖励机制能增强学习动力，提高目标达成的成就感。

掌握大纲内容，培养自学能力。自学过程中，先对书籍进行一次粗略阅读，大致了解内容。在第二次阅读时，整理大纲并记录在笔记本上，多次复习时仅需回顾笔记本。三次阅读书本，着重复习细节和边缘知识。在整理大纲时，尽量独立完成，通过参考同步练习册的解答并用自己语言表述，提高自学能力。自学能力的培养是终身受益的。

多做试卷，熟悉题型。将近几年的考试试卷打印出来，在复习大纲后，先进行一次全卷模拟，了解题型并评估自己的分数。这能帮助判断大纲是否覆盖了所有考试内容。在考试前两三天再次进行模拟，增强自信心，熟悉考试流程和题型。

总结：自学备考专升本时，制定明确的学习目标，合理规划时间，培养自学能力，多做试卷熟悉题型，是高效学习的关键。通过这些方法，能够提高学习效率，更好地应对考试，实现专升本的目标。