收集前，从化验室那拿到防腐剂。

假如从8点开始，第一天8点之前的排净。8点钟开始计时，到第二天8点整无论有尿意没尿意都收集最后一泡尿。

先尿到一个农夫山泉4l大桶剪成的尿壶，然后倒进带盖的农夫山泉4l大桶中。因为尿液被蒸发了也不准，而且防腐剂有毒性，挥发到空气中也不好。第一次收集的尿倒进大桶中后就把全部防腐剂倒进去。以后每次倒好以后用个玻璃棒搅一搅，使防腐剂均匀。

第二天把全部尿液带到医院。医院有个大量杯，不是很准。先用这个大量杯记下总尿量，再将少许尿液倒进一个医院发给的试管中。

把试管给化验室并报告总尿量，就可以等结果了。

还有一个方法是在化工商店买玻璃棒时顺便买个量杯，在将新鲜尿倒进大桶之前即量下数据并记录，这样最准确。到了医院直接把大桶晃一晃，倒入试管中给化验室再报出总尿量即可。这样免去在医院测量的麻烦，因为到了快中午的时候化验室就不收24小时的尿了，这样可以省时间。

这是我的城市医院的程序，不知道其他城市的医院是不是也是这样的。

还有既然有“运动后尿蛋白会升高”的说法，就只好别这样干，重新取样吧。