提高即兴演讲技巧和能力并非依靠所谓的万能公式，而是通过一系列具体方法来实现。每一次演讲的主题和背景各不相同，因此没有一种通用的方法能够适用于所有情况。然而，我们可以通过多种途径来提升即兴演讲的水平。

首先，多加练习口语能力是基础。这不仅限于英语口语，还包括其他语言的口语表达能力。这种练习有助于我们更好地掌握语言的使用技巧，从而在即兴演讲时更加流利。

其次，我们需要注重练习思维跳跃和关联性。即兴演讲往往需要我们迅速产生灵感并进行合理的联想，这需要我们具备较强的心理素质和思维能力。通过锻炼思维跳跃和关联性，我们可以更好地应对突发情况，从而提高即兴演讲的质量。

此外，练习内容组织和结构同样重要。良好的结构可以帮助我们整理思路，将信息条理清晰地传递给听众。在准备即兴演讲时，我们应注重内容的逻辑性和层次感，确保听众能够轻松理解我们的观点。

最后，注意力和信心也是关键因素。紧张和恐惧感会严重影响我们的演讲效果。通过不断练习，我们可以培养自己的注意力和信心，克服这些负面情绪，从而在即兴演讲时表现出最佳状态。

综上所述，即兴演讲是一项需要多方面提高的技艺。只有通过不断练习和总结经验，才能真正提高即兴演讲的能力。希望以上方法能够对您有所帮助。