很多人在舞台上表演或者对很多人讲话，会紧张、不自信、怯场。这很正常。

如何建立舞台表演的自信心呢？

第一步，表演内容反复练习，做到烂熟于心。台上一分钟，台下十年功。想要在舞台上有好的效果，台下的功夫不能有丝毫马虎。

第二步，可以先在人少的场合预演。创造各种机会表演，逐步增加抗压能力。

第三步，专注表演。当你完全投入到表演中，观众会被你感染，给你正向的反馈，得到鼓舞的你，表演会更加自如。

第四步，相信自己。你要知道很多人根本没有勇气站到舞台上，而你站上去就已经打败了很多人，所以，你很棒！

第五步，不要在意表演的结果，享受表演的过程。要知道，如果你的表演很成功，你就积累了表演的经验。如果你的表演没那么理想，也是你在舞台上一次宝贵的经历。

多加练习，专注专业，相信你在舞台上一定可以光芒万丈！