成人培训班的课程主要包括以下几种：

1. 职业技能提升课程

职业技能提升课程是成人培训班中的重要部分。这类课程主要针对各行各业的专业需求，帮助成人提高专业技能水平，以适应市场需求。例如，计算机技能培训、外语培训、会计培训、销售技巧培训等。这些课程旨在增强成人的职业竞争力，提高工作效率。

2. 兴趣爱好发展课程

除了职业技能提升，成人培训班还提供各种兴趣爱好的课程。这些课程可以帮助成人发展个人兴趣，丰富生活内容，提高生活质量。例如，绘画、音乐、舞蹈、烹饪、摄影等。这些课程有助于培养成人的多元技能和兴趣爱好。

3. 个人发展课程

这类课程关注个人的全面发展，包括心理健康、人际交往、时间管理、情绪控制等方面。通过这类课程，成人可以学习如何更好地处理个人问题，提高自我认知，实现个人成长。例如，心理咨询、沟通技巧培训、领导力培训等。

4. 健康养生课程

随着生活水平的提高，健康养生越来越受到成人的重视。成人培训班中也会提供健康养生课程，如瑜伽、太极、健身训练等。这些课程旨在帮助成人保持身体健康，提高身体素质。

综上所述，成人培训班的课程涵盖了职业技能、兴趣爱好、个人发展和健康养生等多个方面，为成人提供了多元化的学习选择，以满足不同的需求和兴趣。