人体通过一系列生理机制来维持体温稳定，主要依赖于产热和散热的平衡调节，以及衣物和行为的辅助保温。

人体是一个复杂的温度调节系统，其核心在于维持一个相对恒定的体温，这对于细胞的正常功能和生命活动的进行至关重要。当外界温度降低时，人体会启动一系列生理反应来保温。首先，通过增加产热来保持体温。例如，在寒冷环境中，人体会不自觉地战栗，这是肌肉快速收缩产生热量的表现。同时，新陈代谢率也会提高，产生更多的热量以应对低温。此外，人体还会通过减少散热来保持体温。皮肤是人体散热的主要部位，当环境温度下降时，皮肤表面的血管会收缩，减少热量的流失。同时，人体会减少出汗，因为汗液蒸发会带走大量热量。

除了生理机制外，衣物和行为也在人体保温中发挥着重要作用。衣物能够隔绝外界冷空气，减少热量的对流和辐射散失。选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、毛衣等，可以有效保持体温。同时，人们的行为也会影响体温的调节。在寒冷环境中，人们会不自觉地蜷缩身体，减少身体表面积，从而减少热量的散失。此外，通过增加活动量，如快走、跑步等，可以促进血液循环，产生更多的热量。

综上所述，人体通过生理机制、衣物和行为等多种方式来保持体温的稳定。这些机制共同作用于维持人体的正常生理功能，确保我们在各种环境中都能保持舒适和健康。