要挑选显色度高的腮红，可以从以下几个方面入手：

了解自身需求：明确自己的肤色、肤质以及想要打造的妆容效果。不同的肤色适合不同色系的腮红，比如偏白肤色适合浅粉色系，偏黄肤色适合粉橘色珊瑚色系，小麦肤色适合棕色系和橘色系。同时，根据自己的肤质（油性、干性、混合性或敏感性）选择合适的腮红质地，以确保妆容的自然和持久。

选择合适质地：市面上常见的腮红质地有粉状、膏状和液体状。粉状腮红易于晕染，颜色多样，适合油性肌肤；膏状腮红滋润度高，显色度好，适合干性肌肤；液体腮红则能打造自然清新的妆效，适合所有肤质。

关注显色度：显色度是衡量腮红品质的重要指标之一。在选择时，可以通过查看产品评价、试色或咨询专业人士来了解腮红的显色度。一般来说，质地细腻、色彩饱和度高的腮红显色度会更好。

考虑飞粉情况：飞粉是指腮红在使用过程中容易产生粉末飞扬的现象，这不仅会影响妆容的持久度，还可能对皮肤造成刺激。因此，在选择时，可以注意产品的飞粉情况，选择那些压制紧实、不易飞粉的腮红。

试用与比较：如果有条件的话，最好在购买前进行试用或比较不同品牌的腮红。通过亲自试色和感受质地，可以更准确地判断腮红的显色度和适合自己的程度。一些显色度较高的腮红产品包括NARS炫色腮红（如Orgasm色号）、倩碧小雏菊腮红（如02号和05号）、CANMAKE日本井田花漾瑰丽胭脂粉肯美五色花瓣腮红等。这些产品在市场上享有良好的口碑，可以作为选择时的参考。

注意事项：在购买和使用腮红时，还需要注意产品的生产日期、保质期以及是否适合自己的肤质。避免购买过期或不适合自己肤质的产品，以免对皮肤造成不良影响。

综上所述，挑选显色度高的腮红需要综合考虑多个方面因素。通过了解自己的需求、选择合适的质地和颜色、关注显色度和飞粉情况以及试用与比较不同产品，可以选择到适合自己的高显色度腮红。