考研期间的压力是普遍存在的，但可以通过一些方法来缓解。以下是一些建议：

1. 制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划，将每天的学习任务分解成小目标，逐步完成。这样可以避免任务积压和时间紧迫带来的压力。

2. 合理安排休息时间：考研期间需要长时间的学习和复习，但也不能忽视休息的重要性。合理安排休息时间，保证每天有足够的睡眠和放松的时间，可以提高效率和减轻压力。

3. 运动和锻炼：适当的运动和锻炼可以帮助释放压力，提高身体素质和抵抗力。可以选择喜欢的运动项目，如慢跑、瑜伽、游泳等，每天坚持一定的时间。

4. 与他人交流：与家人、朋友或同学交流可以缓解压力，分享自己的困惑和焦虑。他们可以给予你支持和鼓励，帮助你找到解决问题的方法。

5. 培养兴趣爱好：在考研期间，保持自己的兴趣爱好可以帮助分散注意力，放松心情。可以选择阅读、听音乐、看电影等自己喜欢的活动，让自己得到放松和愉悦。

6. 调整心态：考研期间可能会遇到各种困难和挫折，但要保持积极的心态。相信自己的能力和努力，相信一切都会有好的结果。不要过分担心和焦虑，要学会接受失败和挫折，并从中吸取经验教训。

7. 寻求专业帮助：如果压力过大无法自行缓解，可以寻求专业的心理咨询师或辅导员的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你应对压力和焦虑。

总之，考研期间的压力是正常的，但可以通过合理的学习计划、休息时间、运动锻炼、与他人交流、培养兴趣爱好、调整心态和寻求专业帮助等方法来缓解。重要的是要保持良好的心理状态，相信自己的能力，坚持不懈地努力，最终取得好的成绩。