提高雅思听力5分，应从词汇和语法基础开始。需至少掌握大学英语四级词汇，对相关场景的常用词汇有深入理解。基本的初中高中语法知识足以应对听力部分。

熟悉考试背景和场景至关重要。探索景点、历史、文化、学习与生活等典型场景，了解常见考点，有助于更好地应对考试。

通过剑桥雅思历年真题集，反复练习，掌握答题技巧，提高效率。大量训练后，能更熟练地应对考试。

考试时，专注力和耐久力同样重要。雅思听力部分需持续30分钟，要求考生长时间集中注意力。平时训练中应注重这两点，提高专注力和耐久力。

综上，提高雅思听力5分，需掌握词汇和语法基础，熟悉场景和考题规律，通过真题集提升答题技巧。同时，在日常练习中，需加强专注力与耐久力的锻炼。