背单词有效率快方法如下：

1. 多听英语：每天花费一定的时间听英语，可以选择英语电台、新闻、电视剧、电影等，提高听力水平。

2. 多说英语：每天花费一定的时间说英语，可以选择与外教或英语母语人士练习口语，也可以自己模仿英语新闻、电视剧、电影等，提高口语水平。

3. 模仿学习：可以选择模仿英语母语人士的发音、语调、语速等，提高口语和听力水平。

4. 创造英语环境：可以在日常生活中创造英语环境，例如使用英语App、看英语电影、读英语书籍等，提高英语水平。

5. 参加英语培训班或社交活动：可以参加英语培训班或英语社交活动，与外教或英语母语人士互动，提高英语水平。

6. 背诵英语短文或口语材料：可以选择英语短文或口语材料进行背诵，提高口语和听力水平。

总之，要提高英语口语和听力水平，需要坚持不懈地练习，多听多说，多模仿学习，创造英语环境，参加英语培训班或社交活动等。只有在日常生活中不断练习和积累，才能快速提升英语口语和听力水平。