体检当天，尤其是教资认定体检，必须严格遵守空腹的要求。体检前一晚8点后不再进食，同时建议减少水分摄入，因为喝水会影响体检结果的准确性。

抽血是体检中一项重要环节，因此前一天晚上应保持良好的睡眠质量，饮食上选择清淡食物，避免酒精摄入。这有助于确保血液检查的准确性。

参加体检时，穿着简单便捷的衣物和舒适的鞋子。这样可以避免在体检过程中因衣物束缚而感到不适，也方便进行各项检查。

对于近视患者，一定要佩戴眼镜，以便准确测量视力。这有助于医生更准确地了解您的视力状况。

携带必要的证件和物品也至关重要。请确保携带身份证、体检表（部分地方需提前自行打印）、彩色照片以及足够支付体检费用的现金。

体检当天，尽量提前到达体检中心，避免抽血时间过晚。同时，女性朋友们应避开生理期，以免影响相关检查结果。

在体检过程中，请注意上下楼时要稳，不要奔跑或急走，以避免血压波动。保持平和的心态，有助于提高体检结果的准确性。