“五严禁八不准”是一种常见的新闻工作规范，下面是其中每个条款的简要描述：

1、五严禁：严禁捏造和散布谣言；严禁编造和歪曲事实；严禁虚构和篡改报道内容；严禁侵犯他人合法权益或者违反社会公德行为；严格遵守国家有关保密规定。

2、八不准：不准发表重大失实新闻报道；不准借机进行攻击报复；不得擅自删节稿件原貌、意图、语气等重要方面内容；不得随意更改记者署名，扭曲真相，误导读者；未经本人同意，任何单位或个人不得以任何形式使用记者调查材料及资料；对于涉及当事人声誉问题的话题，在没有证据确实无误之前请勿轻易妄加评论；在处理突发事件时应注意情况变化，尽量少用主观臆断词汇如“显然”、“明显”等。报道中必须注明消息来源并标注时间。