成人高等教育和自学考试都是为成年人提供升学、提高学历的机会，但两者在教学方式、学制、学习内容和学位认证等方面存在一些区别。

教学方式：成人高等教育通常采用面授、函授、网络教育等多种教学方式，学生需要按照学校的教学计划参加课程学习和考试；自学考试则主要是以自学为主，学生需要自行购买教材、阅读相关资料并进行自学，然后到指定考点参加考试。

学制：成人高等教育的学制，通常为2.5-3年，而自学考试则没有固定的学制限制，学生可以根据自己的时间安排自由选择学习进度。

学习内容：成人高等教育的课程设置和学习内容较为全面，包括专业课程和通识教育课程等；自学考试则主要以专业知识为主，涵盖范围相对较窄。

学位认证：成人高等教育毕业后可以获得相应的学位证书，例如本科学位等；自学考试只能获得相应的学历证书，例如专科学历、本科学历等，自考大专本科也是可以考学位证的。

总之，成人高等教育和自学考试都是为成年人提供升学、提高学历的机会，但两者在教学方式、学制、学习内容和学位认证等方面存在一些区别。选择哪种方式取决于个人的学习习惯、时间安排和职业发展规划等因素。