日语中“对不起”的表达方式多样，包括但不限于すみません、ごめんなさい、申し訳ない。它们在不同的场合下使用，体现着不同的语气和尊重程度。

すみません是较为礼貌的说法，用于表示歉意或请求原谅。它可以翻译为“对不起，抱歉”。例如，当您因为迟到而向他人道歉时，可以说“约束の时间におくれて、すみませんでした”。这表示因迟到而感到抱歉。

此外，すみません还可以用作礼貌用语，例如在向他人求助时说“すみませんが、その窓をあけてくれませんか”，意思是“劳驾，请您把那扇窗户打开好吗？”或者在需要借路时说“すみません、ちょっと通してください”，这表示借过一下。

而ごめんなさい则是一种更加直接且带有歉意的说法，用于承认错误或请求原谅。比如，当您迟到了时，可以说“遅れてしまってごめんなさい”，表示因为迟到而向对方道歉。

最后，申し訳ない则是一种谦逊的说法，表示对某种行为感到抱歉或不妥。它可以被用作形容词，表达“实在抱歉”或“十分对不起”。例如，当您违反约定时，可以说“约束を破って申し訳ない”，表示因为失约而感到非常抱歉。

这三个表达方式都可用于表示歉意，但在使用时应根据具体情境和对方的关系选择最合适的表达方式。すみません更加礼貌，适用于正式场合；申し訳ない则用于正式道歉，而ごめんなさい则较为随意。

值得注意的是，尽管すみません、ごめんなさい、申し訳ない都可用于表达歉意，但它们各自在道歉的原因和语气上有所不同。すみません表示对不情之请或不便之处的歉意，而申し訳ありません则表示不应该找借口的道歉。两者都表明说话者已经认识到自己的错误并进行了反省。而ごめんなさい则更侧重于希望得到对方的谅解，并希望能够减轻对自己所受惩罚的程度。