2022年秋老虎从8月14日开始，到8月22日结束。秋老虎通常在立秋后出现。但由于中国幅员辽阔，秋老虎的表现略有不同。比如中国南方的秋老虎比长江流域的秋老虎来得晚，通常会延迟2-4个季节。另外，秋老虎的防治时间每年有长有短，半个月到两个月不等；有时秋老虎来了，去了又回来。“秋老虎”的天气，虽然气温很高，但一般都是干燥晴朗，早晚也不是很热，热得喘不过气来。

2022年秋老虎什么时候开始，什么时候结束？

老虎在秋天应该注意什么？

1.注意防晒

秋季期间，空气中的紫外线依然强烈，所以这个时候还是要做好防晒，出门要及时涂抹防晒霜，必要时准备好帽子和雨伞，减少紫外线对皮肤的刺激。

2.少吹空调

进入秋老虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为这个时候晚上气温会下降，长时间吹空调容易感冒。

3.多吃滋补润泽的食物。

入秋后，天气会慢慢变干，这个时候要多注意饮食，尽量多吃一些滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、鸭肉等都是不错的选择，可以缓解身体的燥热。