书法好处如下：

1、培养心态：学习书法需要耐心和沉稳的心态。在练习过程中，需要不急不躁，逐步达到心手协调，心与手的统一会持续巩固。这样的练习有助于培养专注力、耐心和沉稳的心态。

2、增强观察力和专注力：学书法时，需要观察每个字的形态、笔画和结构，并逐渐掌握其特点和规律。这个过程会增强观察力和专注力。

3、培养审美能力和品位：书法是一门艺术，学习书法可以培养审美能力和品位。通过欣赏和创作书法作品，可以感受其中的美感和韵味，提高对艺术的理解和欣赏能力。

4、塑造性格：学习书法需要坚持不懈，不断磨练意志。在练习过程中，需要克服困难，养成勤奋、刻苦、认真的良好习惯，从而塑造良好的性格。

5、传承文化：书法是中华文化的瑰宝，学习书法可以传承和弘扬中华文化。通过学习书法，可以了解历史背景、文化内涵和艺术价值，从而更好地理解和传承中华文化。

书法种类：

1、篆书分为大篆和小篆，主要在秦朝使用，其中秦始皇统一文字后，小篆逐渐流行。小篆是在秦国原来使用的大篆籀文的基础上，进行简化，创制了统一文字的汉字书写形式。

2、隶书分为“秦隶”和“汉隶”，是汉字的一种字体。隶书是在篆书的基础上发展而来，字形多呈宽扁，横画长而竖画短，讲究“蚕头燕尾”、“一波三折”。

3、楷书是汉字的一种字体，也叫楷体、正楷、真书、正书。由隶书逐渐演变而来，到唐代大盛，尤其是以颜真卿、欧阳询最为著名。时至今日，楷书仍然是汉字的一种主要通行书体。

4、行书是介于楷书和草书之间的一种字体，古称“押书”，东晋著名书法家陆机的《平复贴》、王羲之的《十七帖》、《兰亭集序》是行书的典型代表。

5、草书则是在“汉隶”的基础上发展而来，力求通篇气势畅达、笔势连绵回绕、变化多端。这种字体出现于唐朝。