"练心眼子"是一种在社交媒体上流行的表达，通常指的是通过观察和学习他人的行为和心理，以提高自己的情商和应对能力。然而，这种说法并没有科学依据，也没有被广泛研究证明。

情商是指个体在认识、理解和管理自己的情绪以及与他人建立和维护关系的能力。情商的提升通常需要一系列的学习和培养，包括情绪认知、情绪调节、自我意识、社交技巧等方面的训练。

尽管观察和学习他人的行为和心理可以提供一些洞察力和启发，但这并不等同于真正的情商提升。情商的发展需要更深入的学习和实践，包括自我反思、情绪管理、人际交往技巧的培养等。

要提高情商，以下是一些建议：

自我认知：了解自己的情绪、需求和价值观，学会自我反思和意识调节。

情绪管理：学会管理和调节自己的情绪，以及应对压力和挫折的能力。

建立良好的人际关系：培养积极的沟通技巧、倾听能力和解决冲突的能力。

培养同理心：学会理解和关心他人的感受和需求，培养同情心和共情能力。

持续学习和发展：通过阅读、参加培训、寻求反馈等方式不断提升自己的情商。

总之，情商的提升是一个长期而综合的过程，需要个体的努力和实践。单纯依赖"练心眼子"或观察他人的行为并不能全面提高情商。建议以科学的方法和系统的培训来提升情商。