格斗对于自信心的增加有着很好的促进作用，跆拳道可以学，但是主要作用还是在心里层面，对于他所面对的问题起不到实际作用。

我建议他学习倾向于实战的格斗，和杀伤力不会过高的自由搏击或者散打，主要是怕控制力不够出事。泰拳的心里威慑很大，估计这孩子会受不了的，因为泰拳的攻击性很强，对于孩子的性格会产生影响。柔道不错，长时间的近距身体接触会降低对于他人靠近造成的恐慌感，而且威力极大。

我觉得散打比较适合，踢打摔，非常全面，提高自信，完善自我，强壮身体都能做到，前提是他不懒，懒汉胆小的家伙是干什么都难干成的。