舞蹈生盘发如下：

1、先用皮筋把头发扎成马尾，马尾是否扎在头型看上去最小最漂亮的地方，是芭蕾盘头成功与否的关键。马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线。

将马尾顺着一个方向扭转至发尾。

顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，盘成扁平的圆形。

把发网套上，注意要先握紧，不要让头发松了。

把盘好的头发压扁，要使头发尽量贴着头皮，用 U 型夹子把其固定。发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发。

轻轻地在发髻和周边的头发上喷上定型_喱，固定发型。完成！

2、同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾。

将马尾平均分成两股。

拿起其中一股，一边扭转一边把它顺方向贴着头皮盘好，形成扁扁的圆形，可以边盘边用U型夹固定。

拿起另一股，顺着第一股头发的方向，用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围，两股互相不交叉不重叠，从而使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋。

套上发网，用发夹固定，如果头发比较齐整碎发较少也可以像示范里的女孩一样只用发夹固定就好。完成！